VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Kutnohorský kulturista Vladimír Vacík uspěl na mistrovství

Kutná Hora/Čelákovice - Kulturista z Kutné Hory Vladimír Vacík se zúčastnil soutěže Mistrovství Čech dorostu a juniorů 2017 v Čelákovicích nedaleko Prahy. Tvrdá příprava, která soutěži předcházela, přinesla své ovoce. Mladý sportovec získal třetí místo.

29.5.2017
SDÍLEJ:

Kutnohorský kulturista Vladimír Vacík uspěl na mistrovství.Foto: Archiv VV

K dosažení takového úspěchu vedla náročná cesta. „Má příprava na mistrovství začala hned po skončení minulé soutěže, která se konala minulý rok na podzim v listopadu,“ předeslal Vladimír Vacík.

Na podzim začal kulturista s nabíráním potřebné svalové hmoty, tedy s objemovou přípravou. Poté následovala intenzivní příprava na mistrovství, která trvala 11 týdnů. „V té době je nejdůležitější dodržovat jídelníček a intenzivní trénink,“ podotkl Vacík. V průběhu oněch 11 týdnů trénoval dvakrát denně, a to dvoufázově. „V samotném závěru přípravy, která trvá přibližně 3 týdny, jsem se pak snažil omezit úplně vše,“ doplnil.

Jeho jídelníček v oněch 11 týdnech byl přísný a dietní. Vladimíru Vacíkovi prý stačilo pouze maso, rýže, vločky a čistá voda. Odříkání a dodržování režimu se vyplatilo. Váha Vladimíra Vacíka se v objemové fázi přípravy vyšplhala na 126 kilogramů. V „Den D“ pak vážil 96 kilogramů. S celkovým výsledkem na soutěži je kutnohorský sportovec spokojený. „Myslím si, že výsledek není k zahození. Je ale samozřejmé, že chci jen vyhrávat,“ dodal.

Radost z bronzového umístění s ním přímo na soutěži sdílela přítelkyně Markéta a také jeho kamarád Michal, který jej doprovází na každou soutěž a pomáhá mu aktivně i ve cvičení. Doma pak na Vladimíra Vacíka myslela jeho matka, babička Maruška a všichni přátelé.

Toho nyní čeká zasloužený oddech. Těší se na léto, dovolenou a celkový odpočinek. To však neznamená, že se cvičením a dodržováním stravy zcela přestane. Brzy se prý k němu vrátí. „Přeci jenom bude léto, tak musím něco ukázat,“ poznamenal s nadsázkou.

Pohodové období ale nebude trvat dlouho. Už na podzim se chystá Vladimír Vacík skočit do náročného kolotoče přípravy na soutěže znovu, aby v sezoně opět zazářil.

Autor: Diana Kovandová

29.5.2017 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Vybíráme ojeté SUV do 300 tisíc.
AUTOMIX.CZ
20

Vybíráme ojeté SUV do 300 tisíc. Jaké koupit? A jakým se radši vyhnout?

Běh Dačického 12, Michal Vavák

Desátý ročník Dačického 12 bude velký, slíbil za pořadatele Michal Vavák

KRIMI MIX: Pachatel využil nepozornosti, z auta ukradl kabelku

Kutnohorsko - Přinášíme vám přehled krimi zpráv z Kutnohorska.

POSLEDNÍ ROZLOUČENÍ: Smuteční obřady na Kutnohorsku

Kutnohorsko - Zarmoucení pozůstalí se v týdnu od 14. do 20. srpna naposledy rozloučí se svými blízkými.

Ve Žlebech upravili prostor u zvonice

Žleby - U zvonice Československé církve husitské byla dříve okolní plocha oplocena, ale během let zde nezůstalo nic. Okolí památky pomalu pustlo. Prostor před zvonicí se začal používat jako parkoviště a auta najížděla do těsné blízkosti zvonice.

Na Palackého náměstí zahrála kapela Palindromes

Kutná Hora /FOTOGALERIE/ - Další Otevřený čtvrtek se uskutečnil na Palackého náměstí dnes od 17 hodin. K poslechu zahrála přítomným kapela Palindromes.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení