Ještě před výšlapem se uskutečnil Základní kurz, kde si 5 nových walkerek osvojilo základní principy techniky Nordic walking. Krásnou novinkou bylo, že kurz navštívila maminka i s dcerou. Na výletě jsme pak průběžně techniku ladily, takže děvčata měla rovnou zpětnou vazbu. V lese jsme si zacvičily a zapojily i skvělé cviky z Kalanetiky a Nordic jógy.

Nordic walking v Kutné Hoře.
Hubne se při něm a je vhodný pro všechny. Objevte krásy a výhody Nordic walking

Při „kávové“ přestávce (zlé jazyky tvrdí, že nás viděly jíst i pizzu) ve středisku U Starého rybníka walkerky dostaly dárek: masážní prstýnek Su jok. A k tomu info o této zajímavé metodě. 

Renata Berková