×

Galerie: Box změní život pozitivně, není to bezduché mlácení, říká trenér

„Snažím se, aby měli hlavně fyzičku. Když trochu neumí techniku, dá se to snadněji dorovnat fyzičkou, druhého tak utaháte,“ vysvětlil trenér Daniel Vencl. Lidé díky boxu získají sebedůvěru. Postoj každého se hodně změní, když se začne tomuto sportu věnovat. Box je pro všechny. Pro širokou veřejnost. Ve sportovním klubu Boxing Poděbrady trénují děti od šesti let, od 14 se berou zápasníci jako dospělí. „Je tu spousta závodníků, kteří se chystají na profi kariéru, ale i lidé, kteří to berou jako kondiční věc,“ Na box tolik výbavu zase nepotřebujete, když chcete začít. Sportovní oblečení, rukavice, bandáže, chránič na zuby. Celkově mi změnilo boxování život, postavu, přemýšlení. Určitě to je pozitivní, neberte box jako bezduché mlácení. Je to jako jakýkoliv jiný sport, říká trenér a boxer Daniel Vencl. Chodí boxovat i ženy, je jich asi šest. Některé ale nechtějí cvičit s muži, využívají proto třeba možnosti osobních lekcí. To ale není případ Anety Káninské. „Zkusila jsem to a začalo mě to bavit. Dostala jsem se ke sportu přes bratra, který boxuje,“ vysv Boxing Poděbrady vznikl v roce 2003. Hostí pět trenérů, klub má jeden z největších dětských oddílů, pro které se pořádají galavečery. Každý trénink začíná rozcvičkou, následuje stínový boj, potom nácvik trénink ve dvojicích. Na konci je potom posilování, nechybí ani strečink. Bandáže patří pod rukavice, patří mezi základní výbavu každého boxera. Chránič zubů nasazují boxeři hned po rozcvičce a stínovém boji, kdy se rozdělí do dvojic. „Je to nácvik zápasu. Někdy to je ostřejší než samotný zápas, kluci se tu znají a nedají si nic zadarmo,“ řekl trenér. Box je jedno z nejlepších kardio cvičení, říká Daniel Vencl. Protože je ale člověk přikrčený v postoji, je nutné protahovat prsní svaly, ramena. Vstup do tělocvičny hlídají masivní kovové červené dveře. Za nimi se rozkládá tělocvična, kde se scházejí pravidelně boxeři. Boxovat chodí také ženy.