Radka Süčová: Cvičím tak, aby bylo tělo krásné, ale taky funkční

„Sport považuji za zcela zásadní součást mého života,“ říká na úvod sympatická Radka. Na první pohled by do ní málokdo řekl, jak velká sportovkyně t Pohyb jako takový je všelék. „Mě primárně baví posilování. Ostatním sportům se nebráním, ráda je vyzkouším, ale musím říct, že mě většinou nikdy nic nebaví víc než právě „fitko“. Miluji pocit, kdy si sáhnu na svoje dno. Přestože se věnuji trénování, sama mám svého trenéra. Jsem přesvědčená o tom, že člověk nikdy nedosáhne maximálního výkonu sám.“

Fitness trenérka Radka Süčová.Zdroj: DENÍK/Michal Bílek

„Nikdy jsem nebyla dítě, které by rodiče vedli ke sportu. Jako malá jsem chodila pouze na aerobik do ZUŠ v Čáslavi, což mě hodně bavilo. Kroužek vedla paní Miroslava Urbanová, ke které jsem vždycky hodně vzhlížela. Dnes, s odstupem času, kdy se věnuji práci trenéra, vidím, jak strašně důležité je, když si s sebou člověk do života nese nějaké základní pohybové dovednosti. Opravdu je velký rozdíl v práci se slečnou, která je sportem nepolíbená a třeba paní, která se v mládí věnovala volejbalu nebo gymnastice. K samotnému posilování mě přivedla touha po krásné postavě.“

Fitness trenérka Radka Süčová.Zdroj: DENÍK/Michal Bílek

„Do fitness centra jsem chodila již jako teenager s kamarádkami, ale když se zpětně podívám na to, jak jsem cvičila, řekla bych, že to byla spíš ztráta času a rozhodně mi to nepřineslo žádné ovoce. K posilování se znatelnými výsledky jsem se dostala až v jednadvaceti letech, kdy jsem oslovila jednu trenérku z Kutné Hory a pustila jsem se do cvičení se stoprocentním nasazením. To ona mi tehdy vysvětlila, jak to vlastně funguje. Poprvé jsem zjistila, že aby svaly rostly, musí taky odpočívat.“

Fitness trenérka Radka Süčová.Zdroj: DENÍK/Michal Bílek

„První výsledky jsem viděla již po třech měsících pravidelného cvičení. Psal se rok 2011, když jsem začala cvičit a tehdy nebylo vůbec běžné mít vlastního trenéra. V Kutné Hoře jsem byla rozhodně takový holčičí průkopník. Jsem moc ráda, že se trend změnil a dnes je naprosto normální zaplatit si za tuto službu.“

Fitness trenérka Radka Süčová.Zdroj: DENÍK/Michal Bílek

„Kdysi pro mě byl nejdůležitější vzhled, dřela jsem šestkrát týdně, někdy i dvakrát denně, abych byla „dokonalá“. Pak ale přišla dost zásadní stopka v podobě zranění, která trvala celé tři roky. Tehdy jsem zjistila, jak strašně mi posilování chybí. Byla jsem na něm závislá, čímž bych ráda zdůraznila, že na mém příkladu je vidět, že žádná závislost není dobrá. Tři roky jsem byla bez svého koníčku a přesvědčená o tom, že ke cvičení už se nikdy nevrátím, měla jsem strach a obrovský respekt.“

Fitness trenérka Radka Süčová.Zdroj: DENÍK/Michal Bílek

„V roce 2016 mě ale můj bývalý přítel dovedl za Petrem Richtárem, který mě z mého přesvědčení vyvedl. Pod vedením Petra cvičím již skoro pět let. Touha po krásné postavě zůstala, ale přidal se rozum a již zmíněný respekt. Teď cvičím tak, aby bylo tělo krásné, ale taky funkční.“

Fitness trenérka Radka Süčová.Zdroj: DENÍK/Michal Bílek

„Pokud není zrovna pandemie, cvičím čtyřikrát týdně. Nohy mám rozdělené na dva tréninky přední a zadní stranu stehen, další trénink se zaměřuji na záda a core a poslední na prsa a ramena. Myslím, že takto je to dostačující. Jistě bych dokázala sestavit i takový trénink, který by vyšel na tři dny a v budoucnu, až budu mít třeba jednou děti, se k němu stoprocentně uchýlím. S rodinou času jistě ubyde.“

Fitness trenérka Radka Süčová.Zdroj: DENÍK/Michal Bílek

Co je podle Radky nejdůležitější, aby se žena cítila hezky nebo třeba sexy? „Rozhodně si myslím, že je velmi důležité, aby se žena ve svém těle cítila dobře. Každý máme naprosto jiná kritéria. Já jsem si zažila mnoho podob svého těla. Od štíhlé holky, na které není ani gram svalu, přes holku s obrovskými vymakanými rameny. Velká ramena u holky se mi nelíbí. Zase se mi ale líbí kulatý zadek a pevné nohy. Proto naprosto přizpůsobuji svůj trénink tomu, jakou mám představu o krásném ženském tělu. Neznamená to, že nějakou část těla člověk necvičí vůbec, to je špatně, cvičit se musí celé tělo. S tréninkem se dá vždycky pracovat.“

Fitness trenérka Radka Süčová.Zdroj: DENÍK/Michal Bílek

Ale naučila jsem se nesoudit. Opravdu buďme všichni takoví, abychom byli co nejvíce spokojeni sami se sebou. A to nejen v oblasti cvičení. Tělo by mělo být ovšem především zdravé, proto neuznávám jakékoliv extrémy, například obezita a anorexie. Pokud je člověk cvičením nepolíben, určitě doporučuji využít služby trenéra. Já jsem cvičila s trenérem vždy a nedělala bych to jinak. Jen je nutné správně vybrat.”

Fitness trenérka Radka Süčová.Zdroj: DENÍK/Michal Bílek