Plný život po čtyřicítce - začínáme žít !
V nedávné historii lidé po čtyřicítce byli starci a umírali opotřebeni těžkou prací. V současnosti v tomto věku často začínáme žít. Stačí pouze něco změnit a začít plnohodnotný život. Ani dnes zde Bojová umění neztratila nic ze své důležitosti. Učí nás bránit se proti případné agresi, která bohužel vzrůstá. Přibyl však ještě zákeřnější nepřítel a zde mají bojová umění další a nový význam. Pomáhají nám nejúspěšněji v boji proti civilizačním chorobám, konkurenci v práci a partnerství, vlastní lenosti a neúprosnému času. Že Bůh pomůže tomu, kdo si pomůže sám, na to již většina z nás přišla. Žádný falešný „dealerský úsměv“ ale pravdu a přátelskou podporu vaší snahy něco změnit vám nabízí soukromá škola karate VAKADO ve své úspěšné speciální skupině pro dospělé 30,40,50,60 let. VAKADO nemusíme představovat, pro dlouholetou práci s dětmi a mládeží. Její strategie při výuce je: „Ne amatérismus ale profesionální přístup, ne míchání věkových kategorií, ale odělené skupiny a respektování věkových zvláštností a potřeb”. Svoji strategii má také pro cvičení dříve narozených: „Dospělí si zaslouží možná větší péči, nežli naše blahobytem hýčkaná mládež, neboť tvoří hodnoty společnosti a jejich věk se prodlužuje, stejně jako hranice odchodu do důchodu”. Příště pár slov o náplni tréninků pro dospělé a několik cenných rad, které vám pomohou v rychlém rozhodování. Kontakt pro zájemce o komplexní harmonizující cvičení pod rouškou bojových umění ve škole VAKADO: 721 844 285 a www. karatevakado. cz.
Plný život po čtyřicítce – osvědčená metoda
Minule jsme zdůraznili posun plnohodnotného života do středních let a novodobý význam bojových umění v boji s civilizačními chorobami. Dnes pár řádků a skladbě cvičení v lekcích školy karate VAKADO, která se specializuje také na cvičení pro věkovou skupinu 30 až 60 let. Náplní lekcí jsou cviky posilující, relaxační, rehabilitační zvláště proti bolestem páteře, koordinační a odborná cvičení pro techniku sebeobrany a karate, tedy cvičení komplexní a harmonizující pod rouškou nejdokonalejšího systému pro využití lidského potenciálu, kterým jsou bojová umění. Vysvětlíme si, proč je tento systém vhodný, proč jsou bojová umění více nežli sport, v čem jsou napřed. Již z hlediska historie je boj starý jako lidstvo samo a historicky doložený o vývoj nejúčinnějšího bojového systému je starý 5000 let ! Dalším argumentem je účinnost. Dokonalost systémů boje byla prověřována tím nejvážnějším způsobem - nejlepší zůstali naživu. Ale i dnes, pokud zvulgarizujeme bojová umění na pouhý sport, požadavky na dokonalé ovládnutí těla stále vedou. Míč můžete poslat do brány s přesností plus mínus několika centimetrů. V bojovém sportu však pracujete v plné rychlosti s milimetrovou odchylkou, abyste nezranili partnera (ve skutečném boji naopak). A nakonec snad to nejdůležitější – důsledná orientace na zdraví. Nejúčinnější techniky vycházejí z anatomických možností lidského těla a musí být přirozené, úsporné a tím zdravé. Ve sportu starší cvičenci přirozenou cestu nemohou konkurovat mladým. V bojových umění je to naopak. Zjednodušeně proto, že fyzické možnosti jsou omezené, ale duševní nekonečné a v bojových uměních je nekonečně kombinací pohybů. Při tréninku BÚ posilujeme vnitřní orgány, které mají podobné složení jako mozek a tím ho kladně ovlivňujeme. BÚ mají svoji filosofii a dnes se jistě nebudeme přít, že duch vítězí nad technikou. Příště si řekneme jak změnit několik rad, jak překonat vlastní lenost. Kontakt pro zájemce o komplexní harmonizující cvičení pod rouškou bojových umění ve škole VAKADO.
Plný život po čtyřicítce – jak na to ?
V druhé části seriálu jsme si vysvětlili, proč jsou bojová umění tou správnou volbou pro životní styl lidí středního věku. Pro doplnění ještě jednu motivační složku při vašem rozhodování. Různé modní styly cvičení ve fitnes i televizi založené na posilování a strečinku, jsou módními modifikacemi průpravných cvičení z jógy a z bojových umění. Jinými slovy tato cvičení jsou samozřejmostí např. pro každého karatistu, protože jinak by nemohl vykonávat bojové techniky. Také tréninky pro dospělé 30 – 60 let v soukromé škole karate VAKADO tato cvičení obsahují, ale více propracovanější. Nejdůležitější pro naše cvičení je motivace. Víme, proč bychom cvičit měli. Připomeňme si, že v pozdějším věku je lenost hýbat se přirozenou vlastností, ale můžeme jí čelit vůlí. Je to jediná cesta a zcela záleží na nás. Stačí změnit naše myšlení a lenost můžeme s trochou vůle změnit na potřebu pravidelně cvičit. Několik rad: Neříkejte začnu od prvního, od začátku roku atd. Začněte hned, dokud není pozdě, a také proto, že každý den má svoji cenu. Neříkejte musím nejdřív trochu zhubnout, připravit se. To se nikdy nestane, naopak trenér jako odborník a kolektiv jako další článek motivace vám rádi pomohou okamžitě.
Neříkejte, že nemáte čas, je to úhybný manévr.
Nakonec pro špatnou životosprávu ztratíte nemocemi času nesrovnatelně více. Mějte svoji hrdost, nebo překvapte Vaše klienty a obchodní partnery sdělením, že vaše zdraví a image je pro vás důležitější, nežli obchodní schůzka, která se dá přesunout. Nevěřte, že vám stačí posilovna, nebo kolo. To je jen vhodný doplněk, ale bez odborného vedení se nebudete rozvíjet všestranně a vyváženě a možná si nakonec ublížíte. Odborný trenér je pro Vás napůl lekař.
Napodceňujte psychický význam přátelství v příjemném kolektivu. Prostě se nevymlouvejte. Veškeré fyzické nemoci jsou důsledkem špatných mentálních návyků. VAKADO vás srdečně zve do svých řad a na cestu k životní spokojenosti. Cvičení probíhají každé pondělí od 18:30 hod. Odborné vedení a přátelský kolektiv Vás určitě uspokojí.
