více >>

Fyzické i duševní zdraví jako fenomén osobního rozvoje

Akce již skončila

Náš život ovlivňuje spousta faktorů, jak pozitivně, tak negativně. Mezi pozitivní řadíme stravu, pohyb a hlavně nastavení mysli. To, co nás většinou brzdí a negativně ovlivňuje je přesycenost informacemi a stres.

Dozvíte se, jak moc je důležitá strava, spánek, pitný režim, pohyb a geny. Co vlastně způsobuje stres fyziologicky a jaký to má vliv na naše zdraví a život celkově. Naučíte se praktické techniky, které vám pomohou udržet vaše psychické nastavení na kvalitní úrovni. Objevíte typy na uvolnění těla a mysli při zátěžových situacích. A v neposlední řadě budete správně informováni o tom, jak se dá zdravě stravovat, cvičit, jaké doplňky stravy volit, jak zdravě shazovat či nabírat a žít šťastný a spokojený život.

Přednášející:
+ Jana Vaňková, DiS. https://www.facebook.com/janca.vankovazahradnikova
- zdraví pod kontrolou
- faktory ovlivňující naše zdraví
- prevence civilizačních onemocnění
- jak začít správně jíst

+ Bc. Martina Kulichová https://www.facebook.com/martinakulichova.cz/
- proč se v dnešní době člověk tak těžko vyrovnává se stresem
- jakým způsobem funguje naše vědomí a podvědomí
- praktické metody zvládání zátěžových situací
- typy na uvolnění těla a mysli a nalezení harmonie

+ Mgr. Jan Caha https://www.facebook.com/jan.caha.9
- pohyb vs. výživa, co je důležitější?
- prevence pohybem
- aplikace sportovní výživy
- fenomén doplňků stravy
- efektivní hubnutí nebo nabírání svalů bez extrémů

Místo: Nová scéna Dusíkova divadla v Čáslavi
Cena: 350,- Kč
Vstupenky je možné zakoupit v Infocentru města Čáslav, na pokladně Dusíkova divadla nebo online na jeho webu.
Kapacita: 160 míst

26. 5.  (13:00–17:00)
Čáslav
SDÍLEJ:

AKCE V OKOLÍ

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

https info

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT