Předplatné za 1 Kč
Kontroluji přihlášení
ZMĚNIT REGION
Zavřít mapu
(Z)hubněte s Deníkem
Návod, který zabere. Den po dni.
Seriál o hubnutí. Předplatitelé čtou bez omezení. Kupte předplatné teď a získejte přístup na Kondice.cz. Koupit předplatné >
VIDEO: Deset minut cvičení i s básní pro začátek
13.1.2021
Dnešní desetiminutový trénink zahrnuje cviky na hýžďové svalstvo, ruce a zadní stranu stehen. A naučíte se i dokonalý dámský klik!
Kliknutím zvětšíte
Sestava Aleny Vídeňské je jednoduchá, takže ji zvládne i začátečník.
|
Foto: Kondice
Sestava Aleny Vídeňské je jednoduchá, takže ji zvládne i začátečník. Další cvičení najdete na www.kondice.cz
Líbí se Vám tato cvičební lekce? Na videportálu Kondice.cz jich pro vás máme spoustu dalších.
Na Kondici naleznete cvičební videa, jógu se Zuzanou Klingrovou, funkční trénink, fyzioterapii, podcasty s odborníky a denně nové články o zdraví a psychologii.
Tento článek jste si mohli přečíst díky předplatnému Deník Klubu
Autor: Redakce Kondice
Dále z vašeho Deníku
Akční letáky
ANNONCE.CZ
Obsluha CNC strojů, 15 000 Kč
Výrobní dělníci, 17 000 Kč
Pomocní dělníci ve výrobě, 15 200 Kč
Lékaři, 30 000 Kč
Manipulační dělníci ve výrobě, 15 200 Kč
Zahradníci, 15 200 Kč
Operátoři montáže, 18 000 Kč
Pomocní skladníci, 21 650 Kč
+ PODAT INZERÁT
CARS.CZ
Renault Clio první majitel, servisní knížka, koupeno v CZ
Renault Clio servisní knížka, koupeno v CZ
Peugeot 308 první majitel, servisní knížka, koupeno v D, nehavarované
Peugeot 308 první majitel, servisní knížka, koupeno v D, nehavarované
Peugeot 207 první majitel, servisní knížka, koupeno v CZ, nehavarované
Peugeot 5008 první majitel, koupeno v B, nehavarované
Peugeot 308
Peugeot 1007
+ PRODAT AUTO
TIPCARS.COM
Dacia Sandero Stepway 0,9 TCe
Škoda Octavia 1,6TDI 81kW Elegance Edition
Škoda Octavia 1.6TDI 81kW Style DSG
Volkswagen Touran 2.0tdi CROSS- Garance vozidla
Škoda Octavia III 2,0 TDi, DSG, ČR
Audi A3 1,9TDI 77kW DIGI A/C
Volkswagen Transporter 2,5 TDi 4x4
Jaguar XJ SC V12 Conver KABRIO
+ PRODAT AUTO
