Obvod pasu mužů by podle mezinárodních kritérií neměl přesáhnout 94 centimetrů, ženy by se měly udržet pod 80 centimetry.

Světová i česká populace tloustnou, ačkoliv nadbytečná kila poškozují nejen srdce a cévy, ale také zvyšují riziko vysokého tlaku, cukrovky a některých nádorů a poškozují pohybový aparát. Obezita se podílí až na 40 procentech všech úmrtí, protože se spojuje s řadou chorob. Typicky ženská obezita se projevuje ukládáním tuku na hýždích a stehnech a není spojena s vysokým rizikem onemocnění srdce. Mužům se tuk ukládá do břicha a i část žen má sklon k ukládání tuku do břicha, případně na prsa. Tyto ženy jsou ohrozeny stejně jako muži.

Pro onemocnění srdce jsou vedle obezity rizikovými faktory také kouření, vysoký tlak a vysoká hladina cholesterolu v krvi. Všechny lze ovlivnit léčbou, ale nejdůležitějščí je změna životního stylu. Změny dietních a pohybových návyků musí být doživotní. Proto pozor na vánoční hodování!